Legge quello che mi ha insegnato ad alzarmi e mi ha insegnato il fallimento, la vergogna e il recupero

Riesci a credere che sia quasi aprile! Proprio così, l'inverno è finito e la primavera è tornata nelle nostre vite. Ci auguriamo che tu abbia approfittato del clima (almeno un po 'più caldo e godendo di un bel sole e di un buon libro. Per il mese di marzo mi sono impegnato a leggere Rising Strong, l'ultimo libro dell'autrice di best-seller Bren Brown. Bene, leggetelo e ho un sacco di cose da dire.

Voglio iniziare questa recensione per essere perfettamente onesto: all'inizio ero molto, molto resistente a questo libro. Alla fine mi ha conquistato, ma ragazzo ci è voluto un po '. Non preoccuparti, ti spiegherò.

Rising StrongÈ su ciò che viene dopo: quando, inevitabilmente, alcuni dei nostri balzi arrivano con atterraggi duri

Il libro di Brown Daring Greatly volato fuori dagli scaffali degli scaffali quando è stato rilasciato nel 2012, e per una buona ragione: incoraggiava i lettori a smettere di sottovalutare le loro abilità, lasciarsi vulnerabili e fare dei balzi per realizzare i loro sogni. Rising Strong riguarda ciò che viene dopo: quando, inevitabilmente, alcuni dei nostri balzi arrivano con atterraggi duri. (Per questo motivo, considera la lettura Daring Greatly prima di passare a Rising Strong.)

Nessuno vuole fallire. Nessuno ha intenzione di avere un Face Down in the Arena Moment, come il libro lo descrive. Ma se noi osare molto, siamo tenuti a inciampare ogni tanto ogni tanto. Rising Strong è un libro su come rispolverare noi stessi (e essere gentili con noi stessi nel processo) quando succede.

Ora, di solito sono molto resistente a ciò che Brown chiama woo woo retorica: chiunque mi incoraggi a entra nella mia storia, trova la mia verità, o rombo con un problema è destinato a guadagnare qualche sopracciglio alzato da me. In cima a tutto ciò, non mi riferisco abbastanza ai momenti in cui Face Brown si trova. Cosa potrebbe questo autore carino, bianco, ricco, intelligente, bestseller e dottore di ricerca, che vive in Texas con il marito e i bellissimi bambini veramente Conoscere il fallimento La domanda non mi ha lasciato la testa per gran parte della prima parte del libro.

Ero impietoso Significa, anche. Boo hoo, Mi sono sorpreso a dire ad alta voce più di una volta. Non voglio rovinare le specifiche, ma ottieni il mio punto: INon lo stavo vivendo.

Dobbiamo fermarci e dire a quella voce molesta dentro, 'Amico, sto facendo il meglio che posso adesso.

A metà del libro, però, ho avuto un Face Down Momentmio mio. Non voglio entrare in molti dettagli, perché saremo qui tutto il giorno, ma chiamiamolo un inciampo al lavoro.

Ero stato in grado di resistere alla scrittura di Brown in ogni momento, ma quando mi sentii improvvisamente annegare nel senso di colpa, nel terrore e nella vergogna per i miei fallimenti, furono le sue parole a saltarmi addosso e farmi attraversare.

A volte, quando ci picchiamo, dobbiamo fermarci e dire a quella voce molesta dentro, я 'Amico, sto facendo il meglio che posso adesso,' lei scrisse.

Sono un perfezionista con un tipo solido, una personalità, quindi quando cado, devo assicurarmi che faccia male. Quando il perfezionismo guida, Brown direbbe, la vergogna sta cavalcando il fucile.

Se dovessi seguire il mio solito schema, passerei il resto del giorno (o della settimana) a urlare internamente me stesso per il mio errore, il che mi trasformerebbe in una tensione, tensione e ansia, pronta a scagliarsi contro qualcuno vicino. Sarei scortese con me stesso finché non potrei aiutare a essere scortese con gli altri.

Penso di aver sempre saputo che si trattava di un'abitudine autodistruttiva, ma all'improvviso mi è sembrata così chiara: avevo bisogno di cambiare i miei modi. Così ho continuato a leggere la settimana successiva, implementando le strategie di Brown mentre le imparavo; i modi per controllare con me stesso e passare dal pensare sono un fallimento ad un molto più sano Ho fallito, e adesso

E sai cosa ho notato un miglioramento della mia autostima quasi immediatamente.

L'intento del libro è di aiutarci a essere meno impauriti dai nostri sentimenti, a controllare regolarmente le nostre emozioni ea navigare nei punti bassi in un modo gentile e generoso verso noi stessi e i nostri cari. Il libro è perfetto. Difficilmente, ma ciò non significa che non sia una risorsa preziosa per chiunque abbia mai provato vergogna.

E ora sono felice di provare la mia mano a una vita più consapevole, tollerante e generosa.

Hai letto Rising Strong a marzo Quali erano i tuoi pensieri Le sue strategie ti hanno aiutato in ogni modo

#TheEverygirlRead in aprile

Per il mese di aprile, leggerò Isabel Allende Figlia della fortuna. Questo romanzo di narrativa storica è un po 'più vecchio, ma viene altamente raccomandato come un libro che affronta senza timore questioni ancora oggi estremamente rilevanti: sesso, genere, razza, classe e persino colonialismo, il tutto mentre è ambientato nell'Ottocento.

Allende è spesso descritto come uno degli scrittori più influenti dell'America Latina, ei suoi libri sono buoni per una seria dose di potere femminile. «Alle cinque, Allende disse una volta: ISono già una femminista, ma nessuno ha ancora usato la parola in Cile.

Sentiti libero di leggere con me ad aprile, o scegli il tuo libro e fammi sapere di cosa si tratta nei commenti! Come sempre, segna i tuoi progressi con #TheEverygirlReads su Twitter e Instagram, e raggiungi i social media (@DarylUnlost) se vuoi discutere!

Continua a leggere, Everygirls.я