Un'enorme presentazione in una stanza piena di professionisti impressionanti e competenti: яaяbig incontro con il tuo capo, яaяpitch per ottenere finanziamenti per la tua nuova attività; un evento di networking pieno di persone che morivi dalla voglia di incontrare. Cosa hanno in comune queste situazioni
Bene, sono tutti casi in cui vuoi essere più fiducioso. Ma c'è solo un problema: hai le ginocchia tremanti, le mani sudate e ridicolmente intimidite. Ti stai chiedendo come mai ti sentirai da solo quando la stanza sembra così incredibilmente scoraggiante.
Certo, vuoi presentarti fresco, calmo e raccolto. Ma mantenere la tua calma e la tua sicurezza non è necessariamente facile quando la tua bocca è asciutta e il tuo cuore batte fuori dal tuo petto.
Per prima cosa, fai un respiro profondo. Puoi sicuramente sembrare sicuro di te, anche quando ti senti completamente intimidito. Come usare questi consigli di threeяquick e nessuno saprà mai dei tuoi nervosismi.
1. Datti una chiacchierata.
Sappiamo tutti che è fin troppo facile mettersi in testa quando sei ossessionato da una situazione snervante. Invece di rimetterti in sesto, finisci col pestare tutte le cose (improbabili) che potrebbero andare storte.
Non importa quanto possano intimidire queste persone - tutti sono umani.
Questo è quando è il momento di fare un passo indietro e farti una chiacchierata. Ricorda che, a prescindere da quanto possano sembrare intimidatori, tutti sono umani. Non sono ancora impeccabili, e non importa quante cose impressionanti abbiano compiuto. Quindi, non fare pressione su te stesso per essere perfetto anche. È semplicemente inutile.
Dare una rapida iniezione di fiducia è un'altra grande idea prima di entrare in una situazione scoraggiante. Sia che tu voglia leggere alcuni dei tuoi consigli su LinkedIn o chiamare un amico o tua madre, fare qualcosa che dia un calcio al tuo coraggio fino a poche tacche ti farà sentire molto più sicuro di te stesso.
2. Fai domande.
Anche se questo suggerimento non funziona bene per tutte le situazioni di intimidazione, può essere un vero e proprio salvagente in scenari che sono più basati sulla conversazione.
Quando ti senti sopraffatto, può essere difficile portare il tuo lato di una conversazione riflessiva, semplicemente perché i pensieri stanno turbinando e il tuo stomaco sta girando ancora e ancora. Quindi, fare domande al tuo interlocutore è un ottimo modo per dimostrare che sei interessato e coinvolto, senza dover creare la tua prosa eloquente.
Ancora una volta, non è applicabile in situazioni come colloqui di lavoro o presentazioni. Ma quando si tratta di riunioni e eventi di networking, è un metodo efficace per stabilire un rapporto e alleviare i nervi!
3. Ricorda il tuo linguaggio del corpo.
L'hai già sentito, ma lo ripeto: i tuoi segnali non verbali possono spesso dire più delle parole che escono dalla tua bocca. Puoi avere il discorso più lucido e ben preparato, ma se dici tutto mentre mordi il labbro, dondolo avanti e indietro sui talloni, e fissando il terreno che il tuo corpo trasmetterà altrimenti. Non invierà un messaggio sicuro.
Quindi, indipendentemente da quanto ti senti nervoso, fai del tuo meglio per mantenere il contatto visivo, stare con i piedi alla larghezza delle spalle e allontanare i gesti della mano dal tuo corpo, piuttosto che piccoli movimenti verso te stesso. E, se la situazione lo giustifica, ricordati di sorridere! Non serve solo a farti sembrare più sicuro di sé, ma anche più accessibile.
Sorridi! Non serve solo a farti sembrare più sicuro di te, ma anche più accessibile.
Abbiamo tutti a che fare con situazioni in cui ci sentiamo incredibilmente intimiditi. Tuttavia, anche se i tuoi nervi sono abbattuti, ciò non significa che tu voglia che tutti lo sappiano. In effetti, preferiresti piuttosto mettere da parte quei sentimenti e presentarti come sicuro e fiducioso.
Anche se potrebbe sembrare impossibile, è sicuramente fattibile. Usa queste tre punte e sei sulla buona strada!