Impegnarsi in un regime di allenamento non è un'impresa facile - devi conquistare la ricerca di un grazioso abbigliamento per il fitness, trovare una lezione o una routine che ti piace e stringere il tempo per impegnarti in questo allenamento. Tuttavia, i tuoi capelli possono dare una svolta ai tuoi piani, specialmente quando hai un posto dove stare e non puoi prenderti il tempo di fare la doccia.
Fortunatamente, la scienza moderna è dalla nostra parte e ci ha dotato di trucchi e strumenti per mantenere i nostri capelli ordinati e lucidati dopo gli allenamenti più intensi. Segui di seguito!
Allenamenti pesanti della sudorazione - Spinning, Hot Yoga, ecc.
Fonte: @nicolemehta
Pre-allenamento
Questi allenamenti duri ti danno una bella scottatura, ma richiedono un po 'più di preparazione prima della lezione. Inizia con uno stile che trattiene completamente i capelli dal viso - per ragazze dai capelli folti, usa una fascia per capelli per creare una coda di cavallo stretta in cima alla tua testa, e poi un secondo per girare in una crocchia. Usando lo shampoo a secco prima della lezione e passandoci sopra a fondo, consentirai a una base asciutta di iniziare a assorbire l'olio e il sudore prima ancora di cominciare. il team è un grande fan delle fasce di capelli invisibili perché possiamo proteggere i capelli senza la paura delle pieghe.
Post allenamento
Se dopo la lezione non si riesce a fare la doccia, ma i capelli sono al di sopra del sudore, una bella schiacciata in acqua con un po 'di massaggio farà il trucco. Aiuta a rimuovere parte del sudore e ti dà una base bagnata. Da lì, asciugare parzialmente i capelli e frullarli in una crocchia bassa per il lavoro, oppure spritz con un po 'di spray a onde e asciugare / a seconda delle necessità. Se non ti dispiace correre fuori con i capelli bagnati, il metodo dunk-and-go aiuta a togliere un po 'di ickiness dalle tue serrature post-class.
Allenamenti medi della sudorazione - Barre, Running, ecc.
Fonte: @ barre3
Pre-allenamento
A seconda dell'allenamento, una coda di cavallo stretta funziona alla grande quando devi tenere i capelli fuori dalla tua faccia. Per uno stile aggiunto, lancia la tua coda di cavallo in un'elegante treccia o aggiungi una fascia per tenere lontani i veli dalla fronte.
Post allenamento
Anche in questo caso, l'accessorio per i capelli è il tuo migliore amico: un phon (su un supporto medio, caldo / caldo) può aiutare a rimuovere una buona porzione di sudore dall'allenamento, dopo averlo sfilato. Una volta che i tuoi capelli sono per la tua secchezza preferita, spritz con shampoo a secco (nelle parti asciutte!) E lo stile come necessario.
Allenamenti leggeri di sudore - Sollevamento pesi, ecc.
Fonte: @brunchandcrunch
Pre-allenamento
Naturalmente, questi allenamenti si prestano meglio al vero stile post-classe. Questi allenamenti funzionano meglio con una treccia olandese singola o doppia (a seconda degli strati che hai), con uno spritz shampoo secco prima di iniziare.
Post allenamento
Asciugare se necessario e rilasciare le trecce per le onde allentate. Passare attraverso per mantenerle rilassate attorno all'attaccatura dei capelli. Capelli facili e rincoglioniti!