Per qualcosa che si verifica in molte donne, l'acne adulta rimane una condizione piuttosto misteriosa e scoraggiante. Molti di noi hanno sofferto con la pelle che resiste ai trattamenti convenzionali, compresi i fumetti di prescrizione dall'odore dispari e i saponi al viso arancione infusi con acido salicilico e promesse traballanti. Mentre la ricerca di prodotti efficaci si trascina, è facile sentirsi sconfitti.
Fortunatamente, c'è speranza! Dobbiamo solo pensare al di fuori della scatola Pulisci e cancella. Nei miei primi venti anni, ho deciso di aprire la mia mente a tutto ciò che potrebbe funzionare per cancellare la mia pelle - sia che riguardasse un miracolo farmaceutico o ballare con una scopa sotto la luna calante. Le seguenti pratiche hanno contribuito a mantenere la pelle pulita negli ultimi anni, salvo il punto occasionale. Alcuni di loro potrebbero sorprenderti e, spero, tutto ti aiuterà.
1. Abbraccia l'olio per il viso.
L'olio può sembrare l'ultima cosa che vuoi mettere sul tuo viso quando la tua pelle è scoppiata, ma ci sono diversi oli vegetali che non sono comedogenici (non ostruiscono i pori) e agiscono come un seboregolatore (cioè possono aiutare bilancia la quantità di olio (sebo) che la pelle produce e può ridurre la probabilità che i pori si ostruiscano per eccesso di sebo). Alcuni oli non comedogenici includono olio di semi di rosa canina, olio di argan e burro di karitè.
Puoi provare un solo olio alla volta (l'olio di argan biologico Josie Maran è un buon punto di partenza) o optare per una miscela di oli specifici per il viso.яPelle Beauty Stellar Multitasking L'olio di oliva è un olio ad assorbimento rapido ricco di acidi grassi essenziali e antiossidanti amanti della pelle. Un po 'di olio fa molta strada, quindi inizia aggiungendo poche gocce alla normale crema idratante.
2. Incorporare cibi anti-acne nella dieta.
Fonte: questa bella vita da vegano
Alcuni alimenti possono aiutare i nostri corpi a soddisfare i nostri prodotti per la cura della pelle a metà strada. In particolare, gli alimenti che aiutano il fegato (il nostro principale organo disintossicante) dovrebbero essere consumati quotidianamente per una pelle più chiara. Secondo la nutrizionista delle celebrità Kimberly Snyder, il limone è una superstar della pelle chiara. Ricco di vitamina C, il limone rafforza gli enzimi del fegato e agisce come un aiuto digestivo e purificatore del sangue. Inoltre, optare per l'infiammazione e combattere ingredienti come foglie verdi scure, zenzero fresco e frutti di bosco. (Non sembra una ricetta deliziosa frullato in preparazione) Infine, assicurarsi che ci sia abbastanza zinco nella vostra dieta. Lo zinco (che si trova nei semi di zucca, farina d'avena e fagioli) è integrale nel mantenere la pelle pulita. In effetti, una delle prime indicazioni di carenza di zinco è l'acne.
3. Ridurre al minimo il contatto con gli ftalati nei prodotti di trucco e bodycare.
Gli ftalati (thall-ates) sono un importante buzz-kill. In alcuni tipi di fragranza, smalto per unghie e lozioni, gli ftalati sono noti perturbatori dell'ormone e sospetti cancerogeni. Poiché la fluttuazione ormonale gioca un ruolo nell'acne degli adulti, è consigliabile evitare qualsiasi cosa che giochi con il tuo sistema endocrino. Mentre può essere impossibile evitare tutti i prodotti che contengono ftalati, puoi fare la differenza attaccando a prodotti naturali che coprono grandi aree di pelle (lavaggio del corpo, lozione) e optando per un profumo naturale.
4. Supplemento saggia.
Fonte: consulenza sulla salute naturale
Sfortunatamente, alcuni integratori possono contribuire all'acne. In particolare, le versioni sintetiche di vitamina B6 e B12 hanno dimostrato di peggiorare l'acne. Mentre è sempre meglio ottenere vitamine dalla vostra dieta, a volte è necessario integrare, soprattutto se si limita l'assunzione di prodotti animali. Investire in una vitamina prodotta da cibi integrali (come il Garden of Life Multivitamins) è un modo per riposare assicurando che stai ricevendo nutrienti adeguati senza compromettere la tua pelle.
Infine, anche un supplemento di equilibrio ormonale può avere risultati drammatici. Diindolylmethane (o DIM) è un composto trovato nelle verdure crocifere (cavoli, cavoli). Questo integratore completamente naturale aiuta il corpo a disintossicare gli estrogeni in eccesso ea mantenere sani i livelli ormonali. Estroblock Pro è probabilmente il più efficace integratore DIM sul mercato per il trattamento dell'acne ormonale.
5. Indossa un piccolo correttore.
Fonte: Alima Pure
Anche se l'acne può influenzare la fiducia delle sue vittime, le riviste di bellezza non sempre discutono su come far fronte alle emozioni dell'acne, che possono andare dalla frustrazione all'autodegazione. Ho scoperto che semplicemente nascondere i punti da me ha fatto la differenza in quanto Ho sentito la mia pelle. In qualche modo, applicare il correttore è una soluzione temporanea, ma può anche avere risultati duraturi. Indossando correttore ti impedirà di raccogliere la tua acne. Sappiamo tutti che il picking alla pelle è una grande bellezza no-no-può peggiorare l'infiammazione, diffondere i batteri e anche la pelle delle cicatrici.
Qualsiasi correttore non comedogeno che si adatta alla tua pelle farà il lavoro. Se il correttore crema o liquido tende a scivolare e scivolare sul tuo viso, prova alcuni strati chiari di un correttore minerale (come questo di Alima Pure, che aiuta ad assorbire l'olio in eccesso). Basta essere sicuri di applicare il correttore con un dito pulito o un pennello correttore lavato di recente.
Suggerimento bonus:I nostri corpi sono complessi. Per curare la tua acne, devi ascoltare il tuo intestino. Se senti che alcuni aspetti del tuo stile di vita stanno contribuendo ai tuoi problemi di pelle, potresti avere ragione. Esplorare questi fattori, anche se sembrano casuali, è assolutamente valsa la pena. La tua pelle ti ringrazierà.