Che tu abbia 19 o 91 anni, può succedere -яLa secchezza vaginale non conosce età, anche se ci viene spesso detto che questo è qualcosa che viene sperimentato in modo rigoroso da donne che stanno vivendo la menopausa, o perché non ne siamo consapevoli. L'estrogeno crea uno strato sottile e trasparente di fluido nelle pareti della vagina che lo mantiene sano, idratato ed elastico. Quando noti un calo dei livelli di estrogeni, questo ridurrà la quantità di quel fluido limpido che idrata la tua vagina, causando quindi secchezza. È davvero così semplice.
La menopausa, ovviamente, può causare questo calo di estrogeni, ma ci sono molte più ragioni per cui le donne di tutte le età soffrono di secchezza. Non avvincente abbastanza preliminari prima del sesso, alcuni antidepressivi, farmaci anti-estrogeni (di solito usati per trattare l'endometriosi o fibromi uterini), il controllo delle nascite, il parto e l'allattamento al seno, e allergia e raffreddore tutti sono noti per causare secchezza. Se stai sperimentando secchezza che sta influenzando la qualità della tua vita (di nuovo: il sesso non dovrebbe far male!), Parla con il tuo medico al più presto.
Indipendentemente dal motivo, la secchezza vaginale è scomoda e può provocare sesso doloroso, intenso prurito e bruciore. Ecco sette modi in cui puoi fermarlo:
1. Terapia estrogenica
Se la tua secchezza vaginale è abbastanza grave, un medico potrebbe raccomandare l'aggiunta di alcuni estrogeni nel tuo corpo attraverso la terapia estrogenica. Ci sono molti modi in cui possono farlo, dall'inserimento di un anello che rilascerà estrogeni nel corpo, inserendo una compressa o applicando una crema nella vagina. Sì, sembra grave, ma ti sentirai molto meglio.
2. Idratanti vaginali
Puoi acquistare idratanti vaginali da banco al tuo negozio di alimentari locale o Target (quando sei lì a comprare, beh, praticamente tutto il resto). Sono facili da usare (basta seguire le istruzioni!), E sono un'opzione facile a lungo termine per fornire umidità.
SÌ
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Replens Idratante vaginale a lunga durata
Acquista ora3. Salta la cera
Non solo salverai una moneta preziosa, potresti sentirti MOLTO meglio. I peli pubici forniscono un bel cuscinetto tra la pelle e il tuo partner, permettendo alla pelle della tua vulva e vagina di rimanere un po 'più umida (mi dispiace a tutti).
4. Evitare l'asciugatura dei prodotti
Saponi profumati, bagnoschiuma, lozioni e doppi saponi causano più danni che benefici! Questi sono generalmente troppo duri e secchi per la pelle della vulva (alcuni dei più sensibili sul tuo corpo). Invece, investire in lavaggi naturali e inodori e idratanti.
5. Impegnati di più, meglio i preliminari
A volte, non stai facendo abbastanza abbastanza in anticipo. Quindi, assicurati di trascorrere un tempo adeguato per preparare il tuo corpo ai rapporti. Non aver paura di chiedere al tuo partner di darti un po 'di attenzione in più - l'intera esperienza sarà migliore per entrambi.
Ora che trascorri più tempo nei preliminari, puoi concentrarti sull'avere migliori preliminari. Non tutti i preliminari devono essere sessuali, quindi fai in modo che la stanza si senta romantica (candele, musica, tutto il resto!), Regalati un massaggio o giochi divertenti. I preliminari non devono essere la stessa cosa ogni volta. Cambia il tuo go-to di tanto in tanto per evitare che tutto sembri troppo di routine.
6. Aggiungi del lubrificante al tuo sex box
Questa roba è magica, gente !! Ci sono troppe opzioni per non usare il lubrificante, anche se non si ha a che fare con la secchezza. Puoi ottenerli a base di acqua, a base di silicone, vegano, a base di olio - la lista potrebbe continuare. Puoi anche fare il tuo lubrificante a casa usando l'olio di cocco. Se solo Frankie Bergstein di Grace e FrankieYam Lube era il vero affare. Assicurati che usi i preservativi in lattice per mettere da parte il lubrificante a base di olio, poiché gli oli e il lattice non si uniscono bene.
Inoltre, se non hai il tuo piccolo scrigno di tesori, stai sbagliando tutta la notte.
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A base d'acqua
Acquista ora7. Cambia i tuoi medicinali per l'allergia
Alcuni farmaci per l'allergia possono causare secchezza a causa dei loro antistaminici. Il medico dovrebbe essere in grado di indicarti la giusta direzione per una diversa soluzione di allergia.