Le rotture variano per tutti, ma il modo semplice per spiegarle è che tendono ad essere decisamente complicate. Mentre alcune persone si concentrano sulla guarigione da una rottura, ci sono altre persone che devono ancora affrontare una ex una volta che sopravvivono. Se questo individuo è un amico di famiglia o una persona con cui si condivide un figlio, è difficile continuare una relazione con qualcuno che ha accettato di termina il tuo romantico.
Anche se questa situazione può sembrare un disastro, non deve finire in uno. Invece di diventare una vittima dei silenzi imbarazzanti e delle osservazioni dispettose, ecco cinque suggerimenti per rimanere civili con un ex che non puoi evitare.
1. Non metterli a bocca cattiva
Parlare male del tuo ex è il modo perfetto per far bollire il sangue dentro di te e la tensione tra voi due è scomoda. Facendo lo sforzo di non spettegolare sul tuo ex, ti renderai migliore la situazione per te (e per tutti gli altri intorno a te).
Per evitare il circolo vizioso di abbattere un ex e l'amarezza che ne deriva, ricorda di essere consapevole delle tue parole e di prenderne il controllo. Se sei già sopra la rottura, questo è un ottimo modo per aprire la strada a un'amicizia sana in futuro. E se non lo sei, questo è un passo nella direzione della guarigione che probabilmente hai cercato.
2. Mantenere la conversazione semplice
Non essere in grado di evitare una ex significa anche non essere in grado di evitare la conversazione che è destinata a succedere tra voi due. Anche se la tua reazione iniziale potrebbe essere quella di ricordare al tuo exayhow che non ha mai pulito il bagno o come erano in ritardo per la tua cena di compleanno tre anni fa, la tua risposta effettiva dovrebbe essere quella di mantenere la conversazione il più leggera possibile. sorridi, chiedi come sono stati, ridi alle loro battute, e sii aperto all'idea che sia possibile tenere una conversazione amichevole con qualcuno che era una volta più di quello.
3. Coinvolgere gli altri nell'interazione
C'è potere nei numeri - e in questa situazione, le persone. Se avere una conversazione individuale con il tuo ex ti dà una sensazione travolgente di terrore, assicurati di includere altri nella conversazione per ridurre la pressione. Diffondendo l'attenzione ad altre persone oltre a te, molto probabilmente ti sentirai più a tuo agio e disposto a prendere parte alla socializzazione. Ognuno ha diversi modi di gestire uno scenario difficile, e il supporto degli amici potrebbe essere tuo.
4. Ricorda i tuoi confini
La transizione dal sapere qualcuno intimamente a trattarlo casualmente è una linea sfocata che molte persone faticano a trovare con chiarezza. Nessuno ti sta giudicando per il modo in cui il tuo stomaco si è leggermente abbassato quando hai capito che il tuo ex ha portato qualcuno alla festa della cena o come non puoi fare a meno di chiedermi se lui o lei pensa a te - ma non stiamo nemmeno suggerendo di agire su quelli sentimenti.
Anche se ci sono diverse ragioni per cui questa particolare relazione è finita, l'unico fatto che conta è che ha funzionato. Detto questo, non puoi aspettarti di affrontare il tuo ex allo stesso modo se il tuo ruolo per lui o lei è completamente diverso. Il cambiamento è difficile, ma è anche un promemoria che la vita va avanti e che dovresti permetterti di vedere la bellezza in questo prossimo capitolo.
5. Lascia andare il passato
Abitare su ciò che è andato storto in una relazione passata, è la ragione più probabile per cui le persone non riescono a vedere un cordial e un futuro con un ex postamento. La realtà è che è un modo giusto per far funzionare una nuova fase di una relazione se si sta ancora aggrappando ai vecchi aspetti di ciò che ha reso sconvolto. Dai alla tua mente (e al cuore) una pausa da questa situazione estenuante e ricordati che la chiusura viene dall'accettazione, anziché dalle risposte. Una volta finito il lutto, sarai sorpreso di quanto sia leggero il peso sulle spalle e quanto più desideroso di andare avanti in questo nuovo stage con il tuo ex.