Come quasi ogni altro 20-qualcosa di appena nato là fuori, non ho mai pensato che avrei ottenuto il divorzio. In effetti, ne ero sicuro. Il pensiero di volontariamente vivere la vita senza il mio uomo era assurdo, e pensavo di stare con lui, venite all'inferno o all'acqua alta. Il nostro amore era il tipo di amore che poteva conquistare il mondo, come la voce di Michael Buble cantilena dagli altoparlanti durante il nostro primo ballo.
Finché, cioè, non poteva.
Diversi anni nel nostro matrimonio, i sogni sono cambiati, le fandonie quotidiane ci hanno abbattuto e lentamente abbiamo smesso di essere una squadra. Questa è la versione super-mini-micro della storia. È molto più complicato di così, ovviamente. È molto più personale, e gli alti e bassi della nostra relazione sono incisi sulla mia anima per sempre. Alcuni giorni ci sono un milione di motivi per cui ci dividiamo, e in alcuni giorni sembra che non ci sia alcuna ragione tangibile.
Indipendentemente da perché però, è successo. E quando lo ha fatto, quello che mi ha sorpreso di più è stato il modo imbarazzante con molti amici e parenti. E conoscenti Beh, non esiste un killer di conversazione abbastanza simile, Oh, [nome di Ex] In realtà non stiamo più insieme C'è una scusa affrettata, seguita da una corsa ancora più imbarazzante verso l'uscita più vicina.
Nonostante quanto mi sentissi isolato, a volte conoscere la mia famiglia e i miei amici mi amano. Era difficile sentirsi confortati, però, quando pochi sapevano cosa dire. Mentre una manciata era meravigliosamente di supporto, la mancanza di riconoscimento degli altri sembrava un giudizio silenzioso. Al contrario, alcuni hanno parlato in modi che erano più dolorosi della guarigione. Mi ha fatto pensare a come avrei risposto a un amico divorziato, e se sarei stato in grado di navigare la situazione con la grazia e la compassione che desideravo. Mi piacerebbe pensare che affrontare un tipo di dolore così specifico mi abbia preparato per aiutare a confortare qualcun altro in futuro. Solo il tempo lo dirà!
Allora, cos'è successo
Signore, sono rimasta scioccata da quanti amici, e soprattutto dai conoscenti casuali! - mi ha chiesto questo quando hanno saputo del mio divorzio. Vorrei essere chiaro: quello che è successo alla relazione più profonda, che si suppone essere più lunga, più intima è nessuno dei tuoi dannati affari. Non farlo. Se il tuo amico vuole dirti cosa è successo, lo farà. E indipendentemente da chi fosse la colpa, la separazione fa ancora male su entrambi i lati. Il tuo compito è incontrarla dove è lei, non rimodellare le parti succose. Per favore non ridurre il dolore di qualcun altro a un punto di discussione.
Come siamo tu
Nota: il tono della voce può essere un punto di svolta qui. Vuoi evitare di abbinare Aww, come stai con un piccolo sospiro e gli occhi pietosi.
Concesso, questo è uno sticky. È una buona cosa chiedere a qualcuno come sta, giusto mostra che ti importa! Sfortunatamente, questa banalità sociale mette anche il tuo amico recentemente divorziato in una situazione difficile.
Ricordo di aver pensato: se avessi una bella giornata - dovrei condividerlo, o mi giudicheresti per "non premuroso" che il mio ex sta soffrendo
Che cosa succede se sono sollevato - è qualcosa che posso ammettere
E se avessi il peggior giorno della mia vita, ma so che il mio rimbalzo mi farà semplicemente scoppiare in lacrime
Ricordo che volevo dire che stavo bene, ma sentivo che sarei stato criticato per averlo superato così in fretta. Allo stesso modo, ricordo di essermi sentita devastata quasi un anno dopo, ma non volevo dirlo a nessuno perché pensavano che io stessi stavo aspettando. Mentre scrivo questo oggi, sono passati più di due anni e sono in una nuova relazione. Ma indovina cosa ho ancora giorni in cui il dolore mi acceca. È una sensazione pesante, rendendosi conto che hai investito anni in un futuro che non realizzerai mai.
Il divorzio è l'ultimo ottovolante emotivo. Basta dare a chiunque un colpo di frusta. Invece di un vago Come stai (So difficile rispondere onestamente!), chiedi, come stai oggi È una piccola differenza, ma richiede una domanda difficile e la rende semplice. Posso essere onesto riguardo oggi. Posso farti entrare il mio oggi.
Dovremmo uscire qualche volta!
La cosa più sorprendente del mio divorzio è stata quanto tempo ho improvvisamente avuto. Mi sono svegliato da solo, ho fatto commissioni da solo, ho cenato da solo, mi sono seduto intorno al telefono da solo e ho dormito da solo. Persino un po 'introverso mi sentivo zoppo. Quando incontravo vecchi amici, spesso cercavano di essere d'aiuto suggerendo di uscire qualche volta. All'inizio ero eccitato. Ma quando il suggerimento non fu mai seguito con un vero invito o piano, mi sentii più deluso che se non avessero mai detto nulla.
Per favore, per il tuo amico divorziato, non far penzolare la carota! Se vuoi passare del tempo con lei, chiederle quando è libera, e poi fare un piano. Se vuoi semplicemente che lei sappia che stai pensando a lei, diglielo! Se vuoi semplicemente che lei sappia che sei disponibile nel momento del bisogno, falle sapere! Non devi suggerire il tempo insieme che non hai mai intenzione di materializzare. Ottenere un divorzio è estenuante - per favore, se puoi, sii quello che avvia i piani.
Ti amo, ma non capisco.
Wow, questo è stato un commento da punch-in-the-gut. La mia prima reazione: chi ti ha detto bisogno per capire la mia reazione di follow-up: per favore non aggiungere mai un "ma" sulla scia di "ti amo". Non farlo.
Stai tranquillo, il tuo amico non si è alzato dal letto una mattina e improvvisamente vuole il divorzio. Questo non è un cambiamento di vita improvvisato. Questo è stato probabilmente rimuginato, discusso e fatto a pugni avanti e indietro tra i coniugi per mesi, se non anni. È complicato. La comprensione non è un prerequisito per supportare qualcuno che ami.
Hai provato a consigliarti?
Questo è molto simile al # 1. Non è affar tuo, e rivela anche la tua predisposizione a pensare che avrei potuto fare di più per evitarlo. Credimi, se ti stai chiedendo cos'altro avrei potuto fare, sono sicuro che mi sono posto la stessa domanda. Scusami se non mi schiaffo in fronte per non pensarci da solo.
Non prendere questo per significare che sono contrario al counseling. Se il tuo amico è già alle prese con il divorzio, è un po 'tardi per suggerire matrimonio consulenza. Invece, potresti avventurarti con, hai qualcuno con cui parlare Questo è un modo gentile ma diretto per mostrare che ti importa.
Invece di chiederle cosa ha fatto per evitare questa situazione, incoraggiala a prendersi cura di se stessa adesso.
Ovviamente, molte persone vogliono far sentire amato e supportato un amico divorziato. E probabilmente sei sulla strada giusta se ti importa abbastanza di leggere questo articolo in primo luogo! Per favore, non lasciare che la lista delle cose da non dire ti impedisca di dire nulla. Alla fine, è meglio mostrarti cura nel modo più compassionevole e aperto che puoi. Ignorare il dolore di qualcuno non aiuta ad andare via, e il divorzio sta già isolando abbastanza. Riconoscere lo sconvolgimento emotivo che sta attraversando il tuo amico. Lascia che lei (o lui!) Sappia che sei lì per lei nei modi in cui tu può essere (impegnarsi solo a sostenere nei modi in cui si intende seguire!).
Ecco alcune cose compassionevoli e di supporto da dire:
- Come stai oggi
- Hai qualcuno con cui parlare (se sei disposto a seguire, va bene per far sapere al tuo amico che quella persona può essere te!)
- Cosa posso fare per aiutare
- Vuoi parlarne (tutti quelli che non fanno domande sopra Sì, il tuo amico probabilmente risponderà senza che tu nemmeno chieda se vuole parlare ... E poi sei di supporto, non ficcanaso.
- Ti amo. Sono qui per te. (Ecco fatto. Nessuna stringa collegata).
Il divorzio è difficile. Non si sente allo stesso modo per tutti, o anche per la stessa persona in giorni diversi! Non c'è una banalità che vada bene per tutti e che posso darti per aiutare il tuo amico. Quindi tieni a mente che il tuo ruolo è di essere di supporto, amorevole e gentile.
Non posso mai esprimere pienamente la mia gratitudine a coloro che mi hanno sostenuto incondizionatamente quando improvvisamente mi sono sentito come una nave senza un'ancora. Sii quella persona nella vita del tuo amico se ne sei capace. Alla fine, nei bei tempi o nel male, non si tratta di fare il meglio che possiamo