La preparazione del pasto può essere sia una benedizione che una maledizione. Da un lato, avere cibo preparato per la settimana elimina il mal di testa di preparare il cibo ogni giorno e può essere un enorme risparmio di tempo. Dall'altro, nessuno vuole mangiare lo stesso pasto noioso ogni giorno per una settimana. Questi pasti gustosi e ricchi di proteine ti manterranno pieno tutto il giorno e non ti annoieranno come una settimana di piatti tipici a base di pollo e verdure.
1. Insalata di mazzolini
Fonte: cucina ambiziosa
Torte di salmone alle erbe 2.
Fonte: Eat Spin Run Repeat
3. Insalata energetica potente
Fonte: bene e pieno
4. Teriyaki Tempeh Bowls
Fonte: Wee Little Vegan
5.Piatti di tortilla di fagioli bianchi
Fonte: Amuse Your Bouche
6. Turchia Chili
Fonte: cucina ambiziosa
7. Bean nero Burrito colazione Burritos
Fonte: Fit Foodie Find
Insalata greca mediterranea a tre semi
Fonte: noccioline e bocconcini sani
9. Cicatrice a pressione Crispy Chicken Carnitas
Fonte: Little Spice Jar
10. sciami Taco Bowls
Fonte: Gimme Delicious
11. Involtini di Hummus Veggie sudoccidentali
Fonte: Grembiule disordinato di ÇChelsea
Quesadillas di fagioli bianchi e spinaci 12.яSmashed
Fonte: piselli dolci e zafferano
Ciotola di riso per pollo
Fonte: The Girl on Bloor
14.Spicy Chicken e Sweet Potato Bowl
Fonte: pizzico di Yum
15. Alimenti hamburger con salsa di avocado
Fonte: Cooktoria
16.esame di manzo
Fonte: Chef Savvy
17.яPeperoncini ripieni di quinoa in Turchia
Fonte: Love & Food Foreva
18.ay Almond Butter, Strawberry & Banana Overnight Avena con Chia
Fonte: cucina ambiziosa
19.яOne Pan Italian Sausage & Veggies
Fonte: Grembiule disordinato di ÇChelsea
20. Insalata di tonno messicana con avocado
Fonte: Pesto di avocado
