20 pranzi da preparare per la domenica / Preparazione del pasto

Mangiare sano può sembrare incredibilmente scoraggiante. Innanzitutto, c'è il problema del costo. Grabbingяa Build-Your-Own Salad in questo nuovo alimento di tendenza in fondo alla strada finisce per essere molto più economico di guidare attraverso McDonald's per un Big Mac. C'è anche il problema della convenienza nel trovare opzioni salutari, o quanto meno tempo ci vuole in nel bel mezzo della giornata lavorativa per afferrare il fast food di una scelta salutare. Il più difficile, tuttavia, sta avendo la forza di passare le patatine fritte, le ciambelle e i burritos che sono difficili da ignorare quando il tuo stomaco sta rumoreggiando per pranzo.

Ma c'è un trucco facile per mangiare sano che risolve tutti i problemi. Preparare i tuoi pranzi di domenica ti consente di creare più pasti dalle tue drogherie settimanali, rimanendo quindi economicamente vantaggioso pur mantenendo i tuoi obiettivi di salute. Sarà tutto pronto in anticipo, quindi non c'è bisogno di prendere tempo nella tua giornata di lavoro per pranzare, e lo farai avere per dire no al fast food allettante e ingrassante dal momento che il pranzo è già fatto. Fai la spesa e preparati per la settimana più sana della tua vita!