La preparazione del pasto è uno dei modi più semplici per mantenere il mangiare sano per tutta la settimana. Siamo stati tutti lì - una volta che si lavora fino a tardi e si arriva a casa famelici, le probabilità di ottenere il take-out si avvicinano al 100%. Quando sei pronto con pasti sani in frigo, rende la settimana più facile, più sana e probabilmente più economica. Ma, mangiare un'insalata preparata ogni giorno può essere tortuosa. Fortunatamente, mangiare sano non ha bisogno di includere un'insalata e queste ricette sono ottime e salutari alternative a un'insalata tipica.
Salmone arrosto 1.яLemon con patate dolci e broccoli
Fonte: Little Spice Jar
2. Ciotole di pollo greco
Fonte: Eazy Peazy Mealz
3. Taco con salsa di mango alla calce
Fonte: alimenti senza glutine Paleo
4.Spero di zucchine al sesamo
Fonte: Kirbie Cravings
Ciotole di noodle di arachidi 5.яRainbow
Fonte: Gimme Some Oven
6. Turkey Taco Lunch Bowls
Fonte: piselli dolci e zafferano
Pollo di Kung Pao del fornello 7.jiSlow
Fonte: Life Made Sweeter
8.Il piatto di gamberetti con pomodorini e asparagi
Fonte: Primavera Kitchen
Impacchi di lattuga 9.anyChicken
Fonte: Skinny Fitalicious
10.Custodia di quinoa di patate dolci e fagioli neri
Fonte: mangiati magro
11.a ciotola mediterranea al minuto
Fonte: morsi di bellezza
Ciotola di quinoa con gamberetti di calamaro
Fonte: Stay Snatched
13. Carne di maiale Sriracha
Fonte: mangiati magro
14.Asini di pollo Shawarma e patata dolce
Fonte: Mezza vendemmia al forno
15.yChicken Teriyaki su riso al cocco
Fonte: Chelsea's Messy Apron
