Stai morendo dalla voglia di provare una nuova lezione di allenamento, ma raramente si adatta al tuo programma O riesci a malapena a fare un salto di lavoro in palestra. Sappiamo, a volte, che la nostra lunga lista di cose da fare può ottenere il meglio di noi. Chi ha tempo per intrufolarsi in aяbarre classяe essere presentabile per arrivare alle 10 del mattino il brunch della domenica o tirare fuori pilatesяe tutti quei postwork lavorano in tempo per l'happy hour
C'è un modo! Per dimostrarlo, abbiamo collaborato con Lucy workout wear e Lauren Nolan (bloggerяatяLakeshore Lady) per mostrarci come uscire dalla palestra e con la giornata in soli 15 minuti. Il segreto Continua a leggere per scoprirlo!
Suggerimento n. 1: scegli l'allenamento giusto
Ottieni l'aspetto dell'allenamento di Lauren: яtop, pantaloni capri e fascia byяlucy
Quando non hai tempo per una doccia post-allenamento, è probabilmente meglio lasciare il campo di addestramento simile a Navy Seal o lo yoga caldo per un altro giorno. Ma optare per un'opzione meno grossa non significa accontentarsi di un allenamento easyy! Vasaasa yoga, pilates e barre (come il metodo Dailey) sono tutte opzioni straordinarie a basso impatto che ti danno il massimo bottino, senza i secchi del sudore.
Suggerimento 2: fai il tuo lavoro atletico anche harderя
Quando ti alleni per la palestra, approfitta di activewear, che può essere mescolato con abiti da strada, scarpe da ginnastica che si abbinano bene con i jeans, una gonna per un look athleisure, o una felpa che può essere abbinata a diverse occasioni. chi vuole portarsi dietro tutta quella roba) e farà l'atto di vestirsi in un istante. Amiamo le scottature logiche di lucy; sembrano altrettanto carini durante l'allenamento come fanno per strada.
Suggerimento n. 3: confezione essenziale per la bellezza doppia
Mi piace molto allenarmi, anche quando ho molto da fare, dice Lauren. Imballare in modo strategico la mia borsa da ginnastica è il modo migliore per assicurarmi di poter esercitare l'esercizio fisico tra riunioni, eventi e ore felici.
Per evitare haulingяmakeup e prodotti per capelli in palestra (e, per non parlare di tutto il resto della giornata) scegliere prodotti specifici per l'uso post-workout. In questo modo, riescono a trovare una casa nella tua borsa da palestra e terminare il gioco I forgotяmyяmakeup a casa! moments.яUna manciata di prodotti che servono a molteplici scopi abbatte l'ingombro della borsa da palestra.
Usare prodotti all-in-one come un bronzer, un blush e un evidenziatore compatto è molto più conveniente! Dice Lauren. Questo, oltre a un tocco di rossetto brillante, mi fa sentire sempre più unito!
Ecco alcuni dei nostri articoli di bellezza must-have preferiti:
- Sì ai salviettine per il viso dei cetrioli: Piuttosto che passare qualche minuto a lavarsi il viso, rimuovere il sudore e la sporcizia in pochi secondi con le salviettine rinfrescanti al cetriolo. Si sentono come un mini viso!
- Idratante viso idratante lucido: Dopo che il viso è pulito, segui la crema idratante per l'idratazione Glossier, un primer e una lozione all-in-one. Lozione e primer sono due dei più grandi delinquenti immobiliari nella tua borsa per il trucco, quindi questo ti dà un sacco di soldi!
- Fave4 Spray Takeover Texture: Agisce come uno shampoo a secco e spray per capelli all-in-one. Ti assorbirà l'umidità post-allenamento intorno alla fronte e ti darà una grande presa. Inoltre, è disponibile in mini dimensioni di campionamento, perfette per la tua borsa da palestra!
- Campioni di profumo: Perché portare una bottiglia di profumo gigante in giro (o peggio, rischiare di spargere tutto sui vestiti!). Quando sei al grande magazzino, prendi alcuni campioni extra del tuo profumo preferito da mettere nella borsa. Io ne ho uno nella mia borsa da ginnastica in ogni momento! Dice Lauren.
- La crema per le mani purificante Body Shop: Dopo aver maneggiato le stuoie sudate, questa crema dona alle tue mani il perfetto effetto di rinfrescare la pelle.
- Rossetto brillante: Il modo più semplice per guardare immediatamente accostati Un labbro luminoso! Che sia rosso, rosa, corallo, lo chiami, il modo più rapido per rinfrescare il tuo aspetto.
- Urban Decay: blush, bronzer e highlighter compact:Tre elementi essenziali per la faccia principale, il tutto in un piccolo compatto!
Suggerimento n. 4: padroneggia un facile up-do
Chi ha il tempo di fare la doccia e asciugare i capelli dopo la palestra. Risparmia per quando torni a casa! ЯProva invece la treccia semplice e rapida di Lauren:
Primo passo: Spruzzare lo shampoo e la lacca per capelli (o il nostro preferito, TextureDave4 Takeover, come visto sopra!) E spazzolare i capelli su un lato della testa, lasciando la parte naturale. 
Passo due: A partire dal lato destro, prendi una ciocca di capelli vicino alla base dell'orecchio e dividi in tre parti. Inizia a treccia francese verso l'altro lato della tua testa. (Attraversa la sezione destra sopra la sezione centrale.Abbassa più capelli e incrocia la sezione sinistra sopra la sezione centrale.Ritorna per afferrare più capelli e incrocia la sezione destra al centro, e così via.)
Fase tre: Quando tutti i tuoi capelli sono stati incorporati nella treccia francese, finisci con una treccia regolare e assicurati con una cravatta.
Fase quattro: Finisci allentando la tua treccia (per un look spettinato), separando delicatamente alcune sezioni. Lasciare qualche filo sospeso nella parte anteriore, se lo si desidera!
Suggerimento n. 5: semplice è la cosa migliore
Ottieni l'aspetto post-allenamento di Lauren: яFelpa: lucy // Canotta a righe: J.Crew // Scarpe: Nike RosheRun fromяBloomingdales // Collana: Gorjana viaяRocksBox
Quando fai i bagagli per la palestra, sbagli dal lato semplice e basico. Non vuoi armeggiare con tre opzioni di gioielli voluminosi, un paio di scarpe o abiti che richiedono diversi strati e pezzi. Ricorda, il rossetto audace trasforma anche l'abito più semplice! ЯProva a impacchettare una combinazione di colori (ad esempio, bianco e nero o neutri) e scegli alcuni elementi da modificare in quel complimento che stai già indossando in palestra. Qui, Lauren è andato con un top a righe che si abbina bene con la sua felpa, e jeans bianchi freschi e elasticizzati per bilanciare le sue scarpe sportive.
Incontra Lauren sul suo blog, Instagram, Facebook e Twitter!
Quali sono i tuoi suggerimenti per la post-palestra?
Questo post è stato sponsorizzato da lucyяbut tutte le opinioni all'interno sono quelle del comitato editoriale.