Questa settimana, una diciottenne celebrità di Instagram in Australia ha fatto saltare in aria internet.Essena O'Neill, una giovane donna che aveva costruito una carriera per se stessa pubblicando foto glamour sui social network, ha annunciato a lei mezzo milione di follower su Instagram che lei stava smettendo.
Fatto. Finito. Andato. I social media, ha detto O'Neill, non riflettono la realtà.
Prima di disattivare i suoi account Instagram, Tumblr, YouTube e Snapchat, O'Neill ha modificato le didascalie su ciascuna delle sue foto per riflettere il modo in cui dice di sentirsi veramente quando sono state scattate.
Ho preso più di 100 in pose simili cercando di far star bene lo stomaco, scrisse O'Neill, accanto a una foto di lei che posa in bikini sulla spiaggia. Non avrei quasi mangiato quel giorno.
La sua dichiarazione ha inondato il web, suonando forte e chiaro: I SOCIAL MEDIA NON SONO VITA VERA
Ma lo sapevamo già, no?
Il concetto di fingere una vita perfetta sui social media è stato lungo quasi quanto i social media stessi.
Il concetto di fingere una vita perfetta sui social media è stato lungo quasi quanto i social media stessi.
Il paragone è il ladro della gioia !, gridò fondamentalmente l'intera blogosfera nel lontano 2010, quando stavamo ancora caricando foto di abbigliamento e tutorial fai da te per gli account blogspot.
Eppure, non importa quanto ci provassimo, non importa quanto ci siamo lamentati dell'inautenticità dei nostri sé online, i contenuti curati e modificati continuavano a venire.
La verità è che tutti desideriamo che i nostri sé online siano i nostri sé autentici e siamo bravi a fingere che siano
L'account Parody Instagram @SocalityBarbie fa un buon (e esilarante) lavoro di satireggiamento nel modo in cui tutti noi speriamo di vivere vite autentiche nel modo più bello e ben fotografato possibile.
Potrei essere più autentico? La didascalia recita, accanto a una foto della bambola Barbie in posa di fronte al famoso Vance Creek Bridge.
Se Socality Barbie fosse una persona reale, lei capirà, proprio come ha fatto O'Neill, che i momenti autentici e non fermati sono impagabili, speciali e importanti, ma non ti piacciono a Instagram. (NOTA SULLA: Socality Barbie sta anche smettendo di instagram.)
Per un articolo che ho scritto alcuni mesi fa, ho provato una nuova app per social media chiamata BEME.яBEME che doveva essere l'autentica piattaforma social, impostata in modo da impedire agli utenti di curare i contenuti o creare versioni false della loro vita.
Vuoi l'onesta verità ho ottenuto annoiato usandolo, e mi sono annoiato velocemente. Così ha fatto la maggior parte degli altri, a quanto pare, perché l'app mai veramente fatto da terra.
La maggior parte degli account Instagram che seguo sono curati, tranne quelli che appartengono ad alcuni amici intimi. Seguo fotografi, food blogger e fashionist che pubblicano contenuti stupendi e interessanti che ispirano il mio lato creativo (o semplicemente mi intrattengono quando dovrei lavorare).
Quindi no, i social media lo sono non vita reale, ma il fatto che sia falso non è il problema.
Il problema non sta in quello che pubblichiamo, ma nel perché.
In un video che spiega la sua decisione di disattivare i suoi account (che è stato cancellato da allora), O'Neil ha ammesso che crescere sui social media (ha iniziato quando aveva 12 anni) l'aveva resa estremamente depressa.
In un momento particolarmente toccante, mostrò una foto che aveva pubblicato da sola sollevando la maglietta per mostrare il suo ventre piatto. O'Neill disse che l'unico momento in cui si era sentita felice quel giorno era quando aveva pubblicato quella foto.
Lei è, essenzialmente, un bambino. E le è stata insegnata tutta la sua vita che un piccolo bottone del cuore definisce la sua autostima.
Ora viviamo in un mondo di condivisione istantanea, e quel mondo ha creato una cultura in cui tutto il nostro amor proprio proviene dalle affermazioni degli altri invece che da qualche parte dentro di noi. я
Connesso come siamo, non dobbiamo mai essere soli.
L'autostima inizia dentro e si irradia verso l'esterno, non il contrario.
Non ci sarà mai bisogno di essere un momento in cui guardiamo noi stessi a lungo nello specchio e diciamo che è così. Questo è quello che sono veramente, e decidere per noi stessi se ci piace o meno la persona che vediamo.
Non ce n'è più bisogno; Un dispositivo a portata di mano in tasca può quantificare quanto siamo amati, desiderati e stimati piace Al tempo.
Se riconosciamo che i social media non sono reali, possiamo iniziare a disconnettere ciò che vediamo online con le aspettative della vita reale. Possiamo separare i social media dal nostro senso di autostima.
Mi congratulo con Essena O'Neill per aver scelto il proprio benessere mentale e fisico per l'approvazione degli estranei. La ringrazio per averci ricordato che l'autostima inizia dentro e si irradia verso l'esterno, non il contrario.
Va bene che i social media non sono la vita reale. Va bene che è un mondo immaginario fatto di borse Prada e avocado-su-pane tostato.
Ricorda solo che l'amor proprio non viene da quel mondo. Itяcomes da quello reale.
Il vero you.я
Quindi cosa possiamo fare riguardo itя
Sul suo nuovo blog, Lets's be Gamechangers, i lettori di O'Neillяchallenges oneяweek senza social media. Sì, questo significa eliminare le tue app di social media e usare i tuoi telefoni, solo per chiamare / solo testo.
Questo, dice, non significa rinunciare ai social media per sempre, ma darti il tempo di capire cosa ti rende veramente felice da solo, senza Internet. Ti incoraggiamo a prendere questa sfida!
Se non sei ancora disposto o in grado di rinunciare ai social media, considera i seguenti suggerimenti:
- Inizia a prestare attenzione ai momenti in cui apri senza pensieri Instagram o Facebook. È quando sei da solo per un minuto o due Quando dovresti lavorare o studiare Sii più consapevole del tempo che passi abitualmente a navigare.
- Disattiva le notifiche sui social media. Ciò ti impedirà di sprecare quei 3-5 minuti di scansione dei social media ogni volta che ronza il telefono. Puoi entrare e controllare periodicamente i tuoi feed, ma sarà un'azione molto più consapevole e avrai più controllo sul tuo tempo.
- Metti il tuo telefono lontano quando stai condividendo un pasto con amici o familiari (o se passi del tempo con un'altra persona in generale). Ripeto: яPut. Il tuo telefono. Lontano. Trasmetti la tua energia in relazioni faccia a faccia costruttive.
- Ricordati spesso che quello che vedi online non è uno standard in base al quale dovresti classificare la tua vita.
Pensi che i social media abbiano influito sulla tua autostima? Cosa hai fatto per combattere quei sentimenti? Pensi che abbandonare i social media sia la risposta?
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