Hai passato la maggior parte della tua vita a scuola. E la routine era praticamente la stessa. C'erano classi da prendere, documenti da scrivere e finali da studiare. In parte era faticoso, e tu fantasticavi su come sarebbe stata la vita dall'altra parte della laurea. Ma alcuni di questi si stavano stabilizzando. Il percorso verso la laurea era chiaro e tu sapevi quali lezioni prendere e cosa dovevi fare per passarle tutte. Sei riuscito a fare volontariato e stage per renderti più commerciabile al mondo esterno. Ma anche quelle esperienze erano altamente regolamentate con un inizio e una fine chiari.
Ora la laurea è finita e l'eccitazione che provavi dopo aver completato il tutto è stata sostituita dall'angoscia-ansia dell'eccitazione. Stai entrando in un mondo che non è così ben confezionato come il precedente, e ci sono così tante domande. Ho scelto il giusto percorso di carriera Come faccio a sapere qual è il lavoro giusto Quale dovrebbe essere il mio stipendio iniziale? Il senso di incertezza è un dilemma secolare, ma può aiutare a capire che è tutto parte dello sviluppo vocazionale, questo è il processo in corso per abbinare il nostro concetto di auto vocazionale alla scelta professionale. E potresti aver capito che questa generazione ha molte più possibilità di carriera che mai. Non è stato molto tempo fa che dovevi scegliere un percorso di carriera. Se si voleva essere un'infermiera, dottore, avvocato o insegnante - fantastico! Quella era la strada che hai intrapreso, ed è praticamente quello che hai fatto fino a quando non ti sei ritirato. Ma con il cambiamento dei valori e un piccolo aiuto da Internet, i laureati che entrano nel mondo del lavoro hanno l'opportunità di essere molto più creativi con la loro carriera. яÈ possibile combinare le carriere (ciao multihyphenates!), non è necessario tornare a scuola per seguirle, e si può lavorare da casa, grazie ai lavori online.
Ma non sono sicuro che diminuisca l'ansia. Ci sono così tante scelte che è facile sentirsi sopraffatti, e l'ansia da carriera può essere una bestia se non sai come gestirlo. Spesso si manifesta sotto forma di autolesionismo negativo o autolesionista come se io non potessi fare quel lavoro perché lo sono, o le mie capacità non lo sono, o anche io posso, ma non sono buono come E prima che tu lo sappia, stai facendo ingiustificate (meglio ancora, inaccurate) generalizzazioni su te stesso che ti fanno avere un atteggiamento rigido riguardo alle tue opzioni di carriera. Ciò può ostacolare la formazione della tua identità di carriera che diventa evidente quando traduci il tuo concetto di sé professionale in ruoli professionali. La tua identità di carriera si forma quando scopri cosa sei bravo, cosa ti appassiona e le tue aspirazioni di carriera. Ciò richiede una valutazione accurata delle competenze, degli interessi e degli obiettivi di carriera e la capacità di trovare un lavoro che permetta loro di prosperare. Così come il tuo diploma è appena uscito dalla stampa, e stai lavorando per una solida identità di carriera, ecco sei cose da sapere per aiutarti a ridurre al minimo il divario tra la tua attuale situazione lavorativa e la carriera che desideri.
1. Siamo consapevoli della tua reazione al cambiamento.
Come i laureati gestiscono il passaggio dalla laurea alla carriera è influenzato dal modo in cui hanno gestito le transizioni in altre aree della loro vita. Se hai avuto ansia intorno alle transizioni e hai usato abilità di coping debilitanti per gestirlo come evitare, rifiutando di prendere una decisione, o ricadere sui vizi come cibo, droghe, acquisti, ecc. Potrebbe essere difficile per te gestire la costruzione di un percorso di carriera. Non perché non sei capace, ma perché non hai imparato un modo migliore di affrontare le paure. Ma mentre le vecchie abitudini sono dure a morire, possono morire. Affrontare gli alti e bassi e le svolte inaspettate di fronte alla paura richiede tenacia e capacità di gestire bene i sentimenti negativi. E una volta che inizi a farlo, sarai in una posizione migliore per prendere decisioni salutari sulla tua carriera.
2. Fai qualcosa.
Quindi sei andato all'università e ancora non sai cosa vuoi fare della tua vita. Non è una sensazione piacevole, lo so. Ma la cosa peggiore che puoi fare è nulla finché qualcosa di meglio arriva. Mentre si potrebbe pensare che non si vuole sprecare il tuo tempo lavorando verso una carriera che potrebbe non piacere in cinque anni, è nel fare che ti aiuta a trovare il percorso della tua carriera. E se prendi quel lavoro di cui non sei sicuro, e cresci fino a odiarlo, almeno sai oltrepassare quei tipi di lavoro dalla tua lista e concentrarti su altre opzioni di lavoro. Non pensare di considerarlo una sconfitta, far sì che ogni fallimento e successo ti trasformino e ti spingano verso la carriera che è giusta per te.
3. Applicare ai lavori per i quali non si è qualificati.
Molte persone si applicano solo ai posti di lavoro di cui sono certi per la qualificazione, nella speranza di aumentare le possibilità di trovare un lavoro. E questo ha sicuramente senso. L'unico problema è che se non ti piacciono i lavori per i quali ti sei qualificato, aumenterai le possibilità di rimanere bloccato in un lavoro che ti rende infelice. Ciò porta ad atteggiamenti degradanti nei confronti del lavoro. E ci sono poche cose peggiori che andare al lavoro ogni giorno in un ambiente che percepisci essere opprimente e soffocante con poca ricompensa. Un modo per compensare questo enigma è quello di candidarsi per i lavori che desideri, anche se potresti non avere tutte le qualifiche. Questo può sembrare controintuitivo, ma allineare le tue azioni con i tuoi desideri è un modo efficace per cambiare il corso della tua carriera. E non fermarti qui. Calcola un piano di azione per acquisire le abilità che ritieni necessarie, in modo che se ottieni miracolosamente quell'intervista (o meno) hai migliorato le tue prospettive di approdare al lavoro che desideri. Ogni volta che espandi le tue competenze, il tuo curriculum dovrebbe essere modificato per adattarsi alle esigenze del lavoro che stai cercando. Questo ti avvicina all'atterraggio di questo fantastico lavoro e al tuo ambiente di lavoro in cui senti che il tuo potenziale creativo può essere realizzato.
4. Non picchiarti per ciò che non sapevi.
Quindi hai fatto il consiglio di fare qualcosa e ora ti senti bloccato in un lavoro che non ti piace e non puoi uscire per motivi finanziari o di altro genere. Se non fai attenzione, l'antipatia può trasformarsi in risentimento, e la cosa che temevi - sprecando anni buoni che potrebbero essere usati per uno scopo molto più appagante, comincia ad accadere. Evita di picchiarti durante questi momenti. Hai accettato il lavoro perché ritenevi che fosse la decisione migliore in base alle informazioni che avevi. Concentrati su ciò che stai imparando da dove ti trovi, e pensa ai modi in cui puoi usarlo per spingerti nella direzione della carriera che vuoi andare. Calcola un piano di azione su come uscire e implementarlo.
5. Sii nel mix.
Una volta che ci siamo abituati a un particolare ambiente di lavoro, diventiamo parte del panorama sociale. E come in qualsiasi contesto sociale, siamo influenzati da chi ci circonda. Quando ho ottenuto il mio primo lavoro clinico fuori dalla scuola di specializzazione, tutti quelli che mi circondavano avevano una licenza con uno studio privato. E francamente, mi ha spinto in quella direzione. Ho pensato, voglio avere anche la mia licenza e una pratica privata. Ma una volta capito, non mi sentivo così bello come pensavo. Mi sono reso conto che non mi piaceva il lavoro clinico a tempo pieno e avevo bisogno di uno sbocco creativo. Così ho iniziato a cercare persone che facevano cose creative, e mi è successa una cosa divertente. Ho realizzato nuovi obiettivi e sogni dall'essere esposto a persone che erano in campi creativi. Sebbene non fossi in un ambiente accademico formale, ho ricominciato ad imparare e lo sono ancora. Ma non avrei saputo costruire una carriera che riflettesse i miei vari interessi se fossi rimasto in un gruppo sociale.
6. Ottieni un po 'di aiuto.
Se ti senti bloccato e non riesci a stabilire una solida carriera di cui ti senti orgoglioso, è possibile che altri problemi emotivi possano influire sulla tua capacità di sviluppare un'identità di carriera sana. E i problemi emotivi complessi e irrisolti possono rendere davvero difficile gestire i problemi di carriera da soli. Un consulente di carriera può aiutarti a lavorare su di esso in modo che tu possa ottenere un po 'di chiarezza sulle aspirazioni di carriera, migliorare le tue capacità decisionali e le capacità di risoluzione dei problemi, e ottenere una carriera appagante.