Si sente parlare molto dell'importanza dell'equilibrio. Dovresti lavorare per vivere, non vivere per lavorare. Hai bisogno di tempo sufficiente lontano dall'ufficio per evitare di bruciare. Ma, allo stesso tempo, dovresti dedicarti completamente alla tua carriera per continuare a salire la scala.
Ti senti ancora confuso? Non ci sono dubbi: cercare di raggiungere questa equazione perfettamente dimezzata tra il lavoro e il resto della tua vita può essere estenuante. È fin troppo facile sentire che stai cercando di destreggiarti tra due identità completamente separate.
Dopo i miei numerosi tentativi (certamente, quelli falliti) di seguire gli infiniti consigli sull'equilibrio, allontanarmi dal computer e dedicare più tempo alla vita reale, ho avuto un pensiero. E se smettessi di essere così agitato per bilanciare il mio lavoro e la mia vita, e invece spostassi la mia attenzione verso una migliore integrazione Dopo tutto, la mia carriera è una parte enorme della mia vita, quindi perché dovrei trattarla come se fosse completamente separata, autonoma pezzo
Da quell'esperienza illuminante, ho fatto uno sforzo cosciente per evitare di cercare di inserire queste parti della mia vita in compartimenti ben confezionati, e invece essere più intenzionale nel fare ciò che si sente giusto in quel momento. Piuttosto che andare sempre in punta di piedi verso quella linea sottile e fare del mio meglio per evitare di sporgermi troppo in una direzione, il mio lavoro e la mia vita sono ora due parti coesive e codipendenti, piuttosto che identità concorrenti.
Tutto ciò suona alla grande, probabilmente stai pensando. Ma come puoi raggiungere una cosa del genere Ecco quattro suggerimenti che ho usato per integrare meglio il lavoro e la vita.
1. Trova il lavoro che ti piace.
Fai ciò che ami e non lavorerai mai un altro giorno nella tua vita - l'hai sentito più volte. E, anche se non penso necessariamente che sia completamente vero, il sentimento contiene almeno un po 'd'acqua.
Ripensa a un momento in cui dovevi lavorare in un lavoro che odi assolutamente. Probabilmente ha avuto un impatto su altre aree della tua vita e sul tuo atteggiamento al di fuori del lavoro, giusto il lavoro e la vita erano integrati, ma non necessariamente nel modo in cui volevi.
Ora confronta questa esperienza con quella di un lavoro che ti ha fatto sentire ispirato e soddisfatto. Ciò probabilmente ha influito sulla tua vita esterna in un modo molto più positivo. Non c'è modo di aggirarlo: trovare un lavoro che ti piace è un primo passo cruciale per integrare meglio il tuo lavoro con il resto della tua vita.
Certo, nessuno ti dice che salti di eccitazione ogni volta che il lunedì mattina gira intorno. Ma se non detesti assolutamente ciò che fai, non dovrai preoccuparti dell'equilibrio, perché non sentirai il bisogno di compensare costantemente la tua miseria.
2. Modifica il tuo programma.
I luoghi di lavoro stanno diventando sempre più flessibili. Consentono ai dipendenti di lavorare in remoto da casa o in una caffetteria preferita, o addirittura di regolare le ore di lavoro per adattarsi alla produttività, consentendo di non perdere le ore di punta da incubo.
Tuttavia, troppi di noi trascurano di adeguare i nostri programmi giornalieri. Invece, restiamo fedeli allo status quo, semplicemente perché riteniamo che sia ciò che ci si aspetta da noi. Costruiamo le nostre vite attorno al lavoro, piuttosto che far scivolare il lavoro nelle nostre vite.
Troppi di noi costruiscono le nostre vite attorno al lavoro, piuttosto che far scivolare il lavoro nelle nostre vite.
Sfortunatamente, non tutti i posti di lavoro consentono un certo grado di flessibilità (le dita incrociate quel giorno sta arrivando). Ma se hai la capacità di adattare un po 'il tuo programma, dovresti approfittarne.
Spingi indietro di un'ora l'orario di arrivo in ufficio (e pensa di lavorare un'ora dopo) per lasciare il tempo per il tuo allenamento mattutino. Lavora un po 'di più ogni giorno in modo da poter fare un pranzo più lungo e piacevole con un amico ogni venerdì. Questi cambiamenti sono piccoli, ma possono avere un impatto enorme su come si paga sul tuo programma, sulla tua carriera e sulla vita in generale.
3. Ottieni sociale.
Si sente un sacco di consigli su come trovare opportunità di rete al di fuori dell'ufficio e, per una buona ragione. Ma senti molto meno sulla ricerca di modi per essere social all'interno dell'ufficio.
Pensaci: passi una grande quantità di tempo ogni settimana intorno ai tuoi colleghi. E, avere legami forti e relazioni amichevoli con loro può fare molto per attenuare il confine tra lavoro e vita. Non sorprende che, se ti piacciono le persone con cui lavori, quelle giornate di otto ore non sembreranno un lavoro così complicato.
Trova alcuni modi per stringere amicizie con i tuoi colleghi, sia che si tratti di riunire tutti per un happy hour o una serata a quiz, o anche di organizzare un gruppo per un'opportunità di volontariato. Più puoi iniziare a creare legami con i tuoi colleghi, meno il tuo lavoro si sentirà come un ostacolo alla tua vita sociale.
4. Condividi la tua carriera.
Nessuno vuole essere quella persona che si lamenta e scherza sul suo lavoro in ogni momento della giornata. Ma, se eviti gli estremi, non c'è davvero niente di sbagliato nel parlare del lavoro ai cocktail con i tuoi amici. In effetti, può essere un ottimo modo per unire ulteriormente la tua carriera con il resto della tua vita.
Molti di noi conoscono i titoli di lavoro dei nostri amici. Ma oltre a questo, siamo abbastanza fuori dal giro su quello che fanno giorno dopo giorno. Chiacchierare della tua carriera con i tuoi amici non solo aiuta ad integrare quelle parti diverse della tua vita, ma può anche aprirti a potenziali nuove opportunità.
Parlare della tua carriera con i tuoi amici non solo aiuta ad integrare le diverse parti della tua vita, ma può anche aprire nuove potenziali opportunità.
Vuoi fare un passo avanti Portare uno dei tuoi amici a un evento di networking, una festa in ufficio, una funzione di volontariato o anche un seminario a cui sei ansioso di partecipare. Avrai qualche backup (che è particolarmente utile se sei nervoso!) E puoi vedere l'evento come una più divertente opportunità sociale, piuttosto che un intimidatorio trampolino di lancio professionale. Avvicinando la tua cerchia di amici agli obiettivi e alle ambizioni professionali, rafforzerai sia la tua amicizia che la tua carriera.
5. Smetti di inseguire la perfezione.
Non cadere nella trappola di pensare che se implementi ognuno di questi suggerimenti, ti sentirai improvvisamente come se avessi tutto sotto controllo il 100% delle volte. Non lo farai. E sai cosa è assolutamente OK.
Ci saranno giorni in cui ti sentirai padrone della gestione del tempo, e poi ci saranno giorni in cui ti sentirai come se stessi fallendo miseramente. Ci saranno ancora delle nottate passate davanti al tuo computer, e ci saranno giorni in cui il semplice pensiero di sederti alla tua scrivania sembra una rara forma di tortura.
Questi suggerimenti non sono una ricetta per la perfezione e, in realtà, non c'è nemmeno un approccio perfetto alla tua vita lavorativa e alla tua vita personale. Invece, si tratta di trovare ciò che funziona meglio per te, e non necessariamente tutti gli altri. Quindi, non essere piegato fuori forma inseguendo la perfezione. Ti limiterai a logorarti.
Tutti parlano di come bilanciare con successo lavoro e vita. Ma, sta cercando di bilanciare perfettamente l'approccio giusto. Forse stiamo tutti meglio riconoscendo che il lavoro è una parte della nostra vita, non un'entità totalmente separata.
Dai a queste quattro punte una prova per smettere di ossessionare l'equilibrio e invece integrare ulteriormente il tuo lavoro con il resto della tua vita. Sarai probabilmente sorpreso di quanto cambi il tuo atteggiamento!